Penyakit demam bukanlah merupakan suatu penyakit tersendiri. Tetapi peningkatan suhu tubuh yang sering merupakan tanda terjadinya infeksi. Setelah infeksi disembuhkan maka suhu tubuh akan menurun. Suhu tubuh normal diukur di bawah lidah adalah dibawah 37C. Apabila suhu tubuh 37C atau lebih maka anda terserang demam.
Gejala-Gejala Demam
Adapun gejala yang sering terjadi bila seseorang terserang demam adalah sebagai berikut :
- Kepala, leher dan tubuh akan terasa panas, sedang tangan dan kaki dingin.
- Mungkin merasa kedinginan dan menggigil bila suhu meningkat dengan cepat
Faktor-faktor yang menyebabkan seseorang terkena demam adalah sebagai berikut :
- Batuk pilek
- Infeksi tenggorokan
- Diare ( Baca juga : Diare gejala penyebab tindakan dan pencegahan )
- Gondong
- Campak
- Cacar air
Tindakan yang bisa anda lakukan jika terkena demam adalah sebagai berikut :
- Kenakan pakaian tipis meskipun tubuh merasa dingin. Pakaian tebal dan selimut akan menaikan suhu tubuh. Suhu yang sangat tinggi ( 39C atau lebih ) terutama pada anak-anak bisa menyebabkan kejang-kejang.
- Istirahat dirumah pada ruangan dengan ventilasi yang baik, memakai kipas angin atau alat pendingin udara.
- Minum banyak air, sari buah, susu atau sup bening. Minuman dingin akan membantu menurunkan suhu tubuh. cara yang mudah untuk mengetahui apakah cukup minum atau tidak adalah dengan melihat warna urin, apakah warnanya terang atau kuning tua.
- Usahakan makan seperti biasa, meskipun nafsu makan berkurang. Bila tidak mau makan maka tubuh menjadi lemah.
- Periksa suhu tubuh setiap 4 jam. Jangan makan atau minum selama setengah jam sebelum suhu tubuh diukur karena hasilnya menjadi tidak tepat.
